随着生活水平的提高，以及人们意识的觉醒，已经有越来越多的人开始真正的关注到身心的健康。身心健康不仅仅是吃的要科学，良好的生活习惯以及保持健康的生活态度更是非常重要。这里涉及到多个层面的内容，如：营养管理、健康管理、运动管理、心灵健康等，而且彼此之间互为影响，交互作用。传统的健康管理只是重视吃什么，对于生活习惯尤其是心灵的作用与影响大大忽略。

    关于这方面其实涉及到更多方面无法用三言两语说清楚，对身心健康有兴趣的朋友可以关注以下几本书，做深入了解。

    《生活的艺术》作者葛印卡老师 香港正法出版社

    《人体使用手册》 作者吴清忠  花城出版社

    《心灵改变基因》作者 许添盛  团结出版社

    《无毒一身轻》作者 林光常  知识出版社

    《直觉治病》 作者（美）卡罗琳•萨瑟兰  中央编译出版社

    《生命的重建》 作者路易斯•贺 

    其他还有很多很好的外版书籍，我是在海外以及去香港时买回的，因为内陆暂时还没有引进，就不列了。不过在这方面，国外的进展蛮快的，有兴趣的朋友可以关注一下。